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绞股蓝小米粥减肥,想瘦就瘦

绞股蓝小米粥顾名思义就是绞股蓝和小米一起煮的粥,大家一定感到很新奇吧,研究发现绞股蓝的功效与作用优于人参且无任何副作用,被人们称为是“第二人参”,很多朋友都知道绞股蓝具有调脂减肥的功效,但是一定没有想到绞股蓝可以和小米一起煮粥吃,接下来让我告诉大家绞股蓝小米粥的具体做法,很简单一学就会:

原材料:绞股蓝龙须40克 小米25克

做法:把绞股蓝龙须茶和小米分别用清水清洗一遍放入适量冷水里小火炖,水沸腾后越20分钟即可食用

每天坚持吃绞股蓝小米粥不但可以减肥瘦身还可以美容养颜,增强身体免疫力,预防各种疾病,是爱美妹妹的首选。

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