血液粘稠应戒烟限酒、多饮水。大量吸烟和饮酒，可使血液黏稠度增高。早晨起床后和晚上就寝前，喝一大杯白开水，可降低血液黏稠度。平时还可喝绞股蓝茶，喝绞股蓝茶可以调节脂类代谢，对血液粘稠的效果很好。以上方法只针对那些轻微的血液粘稠人群，如果比较严重最好去医院就医，因为这种情况很容易导致中风。平时可以泡杯福星草绞股蓝喝可以有效帮助降低血液粘稠症状。