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    [置顶] 绞股蓝的功效与作用

    绞股蓝促进睡眠安神补脑

              绞股蓝茶含绞股蓝皂甙、多种氨基酸、矿物质以及维生素“C”,天然富硒,具有美容养颜、补益强壮、理气解郁、益智安神等综合保健功能。绞股蓝龙须茶系选用平利绞股蓝的生长点和龙须效果等特定部位,在清明、谷雨期间采摘精制而成的,是高档天然营养保健茶,其外形如金钗、龙头卷须完成、

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    安神养性,延缓衰老

             绞股蓝茶含绞股蓝皂甙、多种氨基酸、矿物质以及维生素“C”,天然富硒,具有美容养颜、补益强壮、理气解郁、益智安神等综合保健功能。绞股蓝龙须茶系选用平利绞股蓝的生长点和龙须效果等特定部位,在清明、谷雨期间采摘精制而成的,是高档天然营养保健茶,其外形如金钗、龙头卷须完成、天然香味纯正

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    大枣美容养颜妙方

    本篇先介绍女性朋友比较关注的大枣美容方面的妙方。  女人哪个不爱美?您看电视上天天各种美容化妆品的广告让您眼花缭乱,而且女人在购买化妆品的时候都格外大方,比给父母买东西更舍得花钱……呵呵,开个玩笑。可是您看看街上的女人,皮肤也没见得多么好,有时候真恨不能把自己的脸给PS了。其实,大家都只是在跟风,化妆品买了一大堆,说得都天花乱坠,可用到自己的脸上却效果甚微。我们古代的美

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    长期失眠对身体的危害有哪些?

           研究证实,有近90种病症和55%亚健康,都与长期失眠有较大的相关性。如果长期睡不好,可能受到高血糖的困扰。其他如慢性疲劳综合征、健忘、衰老、头痛、胸闷、情绪波动、敏感,肌肉酸疼、月经紊乱、脱发、消化不良等都是较常见的亚健康症状。临床发现,失眠诱发或加重亚健康症状;而亚健康症状又可诱发失眠,如此形成恶性循环。机理:长期失眠,引

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    什么样的睡眠才是最好?

    就算睡的时间短,而第二天起床能够很有精神,就表示有好的睡眠‘品质’,但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累,就表示睡眠质量很差。

    为了获得一个良好的睡眠效果,睡前应该忌讳哪些?

    忌饱食:晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ,以免加生胃肠负担。忌饮浓茶与咖啡:晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品,以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。忌喝酒:研究证明,喝酒好像可以帮助人入睡,但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏我们下半夜睡眠。噪音:不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中,习惯成自然,适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的,会减少我们浓度睡眠的时间。

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    怎样治疗失眠?

    治疗要以调养保养为主具体方法:一、坚持晨起慢跑锻炼20分钟; 二、调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和; 三、睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐; 四、养成较规律的生活习惯;五、平时可以泡杯绞股蓝,补脑安神效果很不错。

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    为什么会失眠?

    很多种因素可以引起失眠,以下两种是生活中最常见的:原因一 情绪波动:生气、换环境、心里压力大等;原因二 疾病神经:心脏、颈椎、大脑等疾病;

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    可以改善睡眠的食物有哪些?

    ●绞股蓝  对于睡眠不好的人群每天可以泡杯绞股蓝茶,坚持喝一个星期左右明显可以改善睡眠,改善睡眠质量。●香蕉 它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。●菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然配方。●温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇

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